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问：我一想起考试就紧张，怎么办？ 答：每个人考试都会紧张，这是正常的心理现象。适度的紧张不需要克服，接受它就可以了。如果过度紧张，可想一些办法克服。比如：是否对自己要求过高？根据自己的情况实事求是地对待就会放松些。要增强信心，多看自己的长处。 问：为啥我一点都不紧张？ 答：过分紧张和不紧张都不利于考试。适度的紧张有助于考出好成绩。 问：我现在无心再进行考前复习，但我还想考好，我的心里很矛盾。 答：你可能是太疲劳了，该适当休息一下，再继续学习。 问：有人说，考试前几天应该把书本扔在一边好好玩，这对考试有好处吗？ 答：可以适当地休息，但不宜玩得太兴奋，把兴奋点转移了。 问：为什么我一进考场就什么都忘了？ 答：先趴在桌上闭眼休息一分钟，放松一下会好些。 问：看见监考老师走来走去我就害怕，怎么办？ 答：他是在保护你，这样想就不紧张了。 问：我已经有１１年的偷看习惯了，我担心高考时，我的头会不听话。 答：习惯是可以改变的，请你改变习惯。 问：我一进考场就想上厕所！ 答：这是紧张的表现。只要你考前上过厕所就没有必要再去了。你可以做一下深呼吸，把注意力放在考卷上就行了。 |
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